[转载搬运] 健康、不进来别后悔，倪海厦五脏逼毒、文式武式易筋gif [51+1.31G] [51p+1.31G]

521星辰大海

倪海厦亲自示范的：五脏逼毒、文式易筋经、武式易筋经GIF版、原视频也放到文档里面了，gif内存比较小，主要是视频占用了1g
+ B' B- T. U8 G倪海厦在中医界多牛逼不用多介绍，自学中医的朋友可以去看看

. w5 w. {1 C& U" @! I% _为什么推荐这个呢，因为考虑到在座各位基本都很少运动，也就是左手天天费点劲，所以特意推荐一下养生逼毒的东西

. x+ @5 f9 X$ }  ?3 j原视频比较长、且多余的话比较多，所以我特意制作了关键内容的gif版本，便于直接保存到手机的相册里面，方便随时打开学习；
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) I) u* e# K7 X% N; W8 m9 k3 F4 O现在各种病害比较严重，所以希望大家每天腾出来30分钟学习一下；

每次锻炼完，我感觉身体真的很轻松，真的很舒服，出一身汗排毒，这个我觉得对筋骨太好了，我以前颈椎难受、肩颈酸痛，每次锻炼之后，不要太舒服
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所以希望大家身体健康！

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老哥  有空能不能上个夸克盘   pik我开科学上网都进不去